Zajęcia „Dobrostan” to cykliczne spotkania skierowane do rodziców dzieci objętych Wczesnym Wspomaganiem Rozwoju . Ich celem jest wspieranie dobrostanu psychofizycznego oraz dbanie o wewnętrzny balans.
Spotkania sprzyjają redukcji napięcia, wzmacnianiu zasobów potrzebnych w codziennym funkcjonowaniu.
W trakcie spotkań wprowadzane są treningi uważności (mindfulness) ćwiczenia oddechowe, elementy automasażu jako formy samoregulacji i dbania o ciało. Uczestnicy poznają proste techniki rozluźniające napięcia mięśniowe, możliwe do samodzielnego stosowania w warunkach domowych.
Cykliczna forma zajęć umożliwia stopniowe utrwalanie nabytych umiejętności oraz ich pogłębianie.
Zajęcia odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa i wsparcia, sprzyjając wymianie doświadczeń między uczestnikami. To czas dla rodziców/opiekunów na chwilę zatrzymania, regeneracji i zadbania o siebie.
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek na godz.17:00- tą. Zapraszamy do zapisów w sekretariacie. Prowadząca Ewelina Ceklarz -pedagog