W pierwszym półroczu roku szkolnego 2024/2025 odbyła się II edycja zajęć warsztatowych pt. „ZŁAP BALANS” organizowanych przez Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną
w Głogowie, we współpracy z Biblioteką Pedagogiczną w Głogowie. Zajęcia prowadzone były przez pedagog – panią Ewelinę Ceklarz oraz psycholog – panią Annę Klęczyńską,
a skierowane były do uczniów klas VIII głogowskich szkół. Ponownie uczniowie mieli okazję, by poddać refleksji temat radzenia sobie ze stresem, a także doświadczyć w praktyce działania różnych technik i metod relaksacyjnych. W pracy grupowej mogli wymienić się skutecznymi sposobami na radzenie sobie z napięciem wewnętrznym, co zostało opatrzone komentarzem i psychoedukacją ze strony prowadzących. Uczniowie uczyli się technik uważnościowych, poszerzających świadomość odczuć w ciele, technik oddechowych, technik wspomagających zdolności kontenerowania silnych emocji. Przećwiczyli na sobie także metodę progresywnej relaksacji mięśni (trening Jacobsona). Udział w ćwiczeniach relaksacyjnych umilały dźwięki instrumentów etnicznych, na których grała pani Ewelina Ceklarz. Wzbogacenie relaksacji o muzykoterapię sprzyjało osiągnięciu stanu głębokiego odprężenia i spokoju. Mamy nadzieję, że zajęcia będą stanowić inspirację dla naszej młodzieży do codziennego dbania o własne zdrowie psychiczne i będą wsparciem
w czekających ich wyzwaniach.
Zajęcia dofinansowane były ze środków budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego zgodnie z umową Nr DS.-E/51/2024 z dnia 15 maja 2024.
